Cours de remise en forme post-natale - Possibilité avec Bébé

Debbie, de Réussir ma grossesse propose des cours de yoga post-natal - remise en forme post-natal

Cours "Yoga Postpartum Recovery Maman Bébé" pour récupérer de l'accouchement, passer un bon moment avec bébé et se faire du bien.

Le cours allie des pauses de yoga qui permettent de bien repositionner le bassin et de remuscler le périnée;

- des respirations avec du pranayama pour calmer le mental et équilibrer le système nerveux;

- du breathwork pour se libérer des émotions bloquées en lien avec la grossesse, l'accouchement ou le postpartum;

- des mouvements libres pour lâcher le stress et échanger avec son bébé ainsi qu'un cercle de paroles pour déposer ce que l'on souhaite, dans un cadre bienveillant et de confiance.

Bébé est le bienvenu même s'il a déjà plusieurs mois.