Volleyball club - VBC Ecublens

Club de volley-ball et école de volley-ball dès 10 ans.
Le volley est un sport sans contact physique.
Chaque joueur doit faire preuve d’altruisme, savoir donner le ballon au partenaire, et faire preuve de tolérance.
A l’image du tennis, le mental y joue un rôle primordial, chaque match devant se jouer jusqu’au dernier point du dernier set pour être gagné.

Les qualités physiques importantes qui seront travaillées
L’endurance : Qualité physique de base, nécessaire à tout un chacun, sportif ou non
La résistance : Elle permet d’effectuer des efforts courts mais intenses
La puissance : Alliance de la force et de la vitesse
La souplesse : Elle donne une meilleure amplitude aux gestes, une certaine félinité au jeu
La coordination motrice : Elle permet d’effectuer le geste gagnant, celui qui résoudra correctement le problème posé par la phase de jeu.